Živimo u svijetu koji je sve stresniji, stoga je neophodno znati najbolje tehnike opuštanja koje će nam pomoći da oslobodimo stresa koji akumuliramo iz dana u dan. Bojanje mandala smatra se jednom od najučinkovitijih tehnika opuštanja, zato vam predstavljamo najbolje web stranice koje možete koristiti za preuzimanje potpuno besplatnih dizajna mandala .
Opustite se slikajući mandale
Mandale se široko koriste u školama kako bi djecu naučili kako pravilno bojati, a istovremeno im odvlače pozornost i izbjegavaju stres zbog boravka u učionici. Postoje i liječnici koji pacijentima s Alzheimerom preporučuju bojanje mandala i psiholozi koji ih preporučuju višim rukovoditeljima kako bi im pomogli da oslobode stres.
Ovim već možemo dobiti predodžbu o velikoj učinkovitosti koju mandale predstavljaju kada se koriste kao tehnika opuštanja . Od djece do starijih osoba, kao i radnika pod stresom, svi oni mogu imati koristi od bojanja mandale za opuštanje.
Mandale su duboko ukorijenjene u azijskoj popularnoj kulturi, predstavljajući jedan od najistaknutijih oblika umjetničkog izražavanja na kontinentu. Zahvaljujući tome imamo velik broj dizajna koje možemo koristiti potpuno besplatno.
Mandale bojanke
Mandale u boji, kako joj samo ime govori, monotematska web stranica usmjerena na ovaj oblik azijske umjetnosti. Njegova baza podataka sadrži više od 200 dizajna mandala , koje možete besplatno preuzeti, ispisati ih kod kuće i početi ih bojati.
Just Color
Just Color je još jedno web mjesto na kojem možete pronaći više od 100 različitih dizajna mandale. Možete ih ispisati izravno s ove web stranice ili ih preuzeti kao PDF datoteku kako biste ih mogli spremiti na pogon na tvrdi disk i uvijek im biti pri ruci.
Crteži.net
Drawings.net nudi nam mnoštvo mandala grupiranih po kategorijama kako bismo mogli pronaći one koje nas najviše zanimaju. Bez obzira tražite li mandale za opuštanje, fokus ili bilo koju drugu aktivnost, sigurno ćete pronaći ono što vam treba.
Mandalagaba
Mandalagaba se razlikuje od prethodnih portala po tome što će nam omogućiti da stvorimo vlastite mandale . Dizajniranje mandala je još jedna aktivnost koja nam ne može pomoći da se opustimo i izbjegnemo nakupljanje stresa. Naravno, možete ih otisnuti kad završe kako biste ih obojali omiljenim olovkama.
Hellokids
Hellokids ima mnoštvo specifičnih mandala za djecu . Možete ih sve otisnuti kako bi ih vaša djeca ili vaši učenici mogli slikati kod kuće ili u nastavi, premda to djetetu možete ostaviti i na računalu ili tabletu, tako da ih može slikati bez potrebe za ispisom.
Ova zadnja funkcija može biti zanimljiva ako nemate papir ili tintu za ispis, iako je učinkovitost mandala kao tehnika opuštanja uvelike umanjena, jer dijete zapravo neće morati bojati, već će jednostavno dodirnuti zaslon za automatsko ispunjavanje dizajna bojom. Međutim, to može biti dobar način za zabavu mališana.
Bojanje.net
Coloring.net je i web mjesto koje sadrži velik broj mandala za djecu. Njihovi su dizajni vrlo upečatljivi da zadovolje mališane, pronalazeći životinje, vlakove, božićne elemente, ljude i još mnogo toga.
Što mislite o mandalama kao opuštajućoj tehnici?